まだまだ本格的とはいえませんが、食生活を含め、掃除や湿度など、生活を見直しつつある私。
やり始めると止まらないというか、美肌追求が今は面白くてたまらないといった感じです。
休日は、化粧はいっさいせず、オールインワン・ゲルのゲルホールクリームをたっぷりと塗り、15時頃に再度顔を洗って再びケアしています。
夜、寝る前にもたっぷりと。寝る、といえば睡眠時間ですが、これについても反省とともに見直すことにしました。
平日は、5〜6時間ぐらいしか眠っていなかったんです。
平日の帰宅は、だいたい21時頃。遅いときは終電になります。
とにかくやることが多いんですが、ダラダラと会社に残ってしまうことも多かったかもしれません。
出前やお弁当で済ましている夕飯も、休憩を取りながらなので1時間ぐらいかけていました。
この時間がなければ1時間は早く帰宅できるので、急ぎの仕事がないときは会社で夕飯を食べるのはやめて、お腹が空いていてもなんとか20時ぐらいには帰宅できる日も作りました。
部屋着に着替えるのと同時にメイク落とし。座る前にメイクを落とすことが私の場合は重要です。座ったら最後、何にもする気が起こらなくなってしまうから・・・。
毎晩2時に寝ていたのを、その日のうちに寝る！という目標のもと、できるだけ早く寝るようにしました。
たっぷり寝ると翌朝の目覚めが違う！私の場合は、単なる万年睡眠不足だったようです。
肌が奇麗になったことで自分に自信が出てきたように思います。
睡眠を多めに取るようになってから、土日グダグダしっぱなし、というのもマシになってきたように思います。といっても、洗濯して掃除したら1日が終わってしまうのは、いまだそうなんですが、マシにはなってきました。
ゲルでのシンプルケア、睡眠時間の確保、湿度の調整、生活環境の見直し。
しっかり出来ているのはまだこれだけですが、女っぷりが上がったというか（自分でいうか！）、自分に自信が持ててきました。
化粧のヨレも少なくなってきたので、営業にも身が入るというか、余計なことを気にしなくて済むようになってきたように思います。
以前は、肌ケアにかける時間が取れなくてイライラもしたけど、いまは5分ほどで終わるし、オールインワン・ゲルは本当にラク。
自分にぴったりの肌ケアが見つかったことで、生活自体を見直すことができました。これからも美肌ライフを楽しみます！